Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Pikantní karotkový salát
Pikantní karotkový salát
ZDROJ: Apetit
sdílet:

Pikantní karotkový salát

4.8/5 Počet hodnocení: 6
Do 10 minut Velmi snadné Pro 2–4 osoby

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 761 kcal
Bílkoviny 13 g
Sacharidy 43 g
Tuky 59 g
Vláknina 19 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Rychlý, šťavnatý a lehce pikantní salát, který můžete podávat jen tak s pečivem nebo jako přílohu k masu, grilovanému i pečenému.

Suroviny

mrkev 300 g
římský kmín 1 ČL
česnek 2 stroužky
drcené
harissa 1 ČL
nebo podle chuti (viz Něco navíc)
sůl ½ ČL
olivový olej extra panenský ¼ hrnku
petrželka ½ hrnku
hladkolistá, lze nahradit koriandrem
slunečnicová semínka 1 hrst
opražených nasucho

Postup

1

Mrkev nastrouhejte nahrubo do mísy.

2

V malé pánvičce nechte nasucho rozvonět římský kmín, přidejte česnek, harissu, cukr, sůl, olivový olej a přiveďte k varu. Odstavte, nechte vychladnout a pak vmíchejte citronovou šťávu.

3

Zálivku přilijte k mrkvi, přidejte bylinky a semínka a promíchejte. Podávejte s pečivem nebo jako přílohu k masu.

NĚCO NAVÍC
Harissa je pálivá chilli pasta z Orientu, pokud ji doma nemáte, sáhněte po jiné chilli pastě nebo jednoduše přidejte čerstvé chilli papričky a špetku drceného kmínu či koriandru.

Tento recept naleznete také v kolekcích:

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2020/6 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2020/6

Apetit magazín

Tajemství al dente aneb Jak uvařit těstoviny jako Italové
  • Jak na to

Tajemství al dente aneb Jak uvařit těstoviny jako Italové

Italové mají k vaření těstovin velmi odpovědný přístup. Správně uvařené těstoviny jsou totiž „al dente“ – tedy tak, aby byly na skus pevné. Pokud jsou měkké a nekladou při skousknutí žádná odpor, někde jste udělali chybu. Jestli chceste...
Doba plastová: Které potraviny obsahují nejvíce mikroplastů
  • Zdraví a výživa

Doba plastová: Které potraviny obsahují nejvíce mikroplastů

Mikroplasty jsou všechny plastové částečky nejrůznějších velikostí menší než pět milimetrů.  Vznikají rozkladem plastů a pronikají i do potravního řetězce. Podle nedávné studie bylo na přítomnosti mikroplastů pozitivně testováno 90 %...

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč