Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Tříminutové banánové lívance
Tříminutové banánové lívance
ZDROJ: Immediate Media
sdílet:

Tříminutové banánové lívance

4.2/5 Počet hodnocení: 10
Do 10 minut Velmi snadné Pro 2 osoby

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 306 kcal
Bílkoviny 10 g
Sacharidy 42 g
Tuky 10 g
Vláknina 2 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Vláčné banánové lívance hotové během 3 minut? Ano! K jejich přípravě navíc nepotřebujete váhu, ani nezašpiníte množství nádobí. Stačí vám jen mixér, lžíce, lžička a pánev. Tuhle snídani téměř bez práce si zamilují malí i velcí. 

Suroviny

na opékání (stačí malé množství)
1 do těsta + 1 nakrájený, k podávání
vejce 1 ks
kypřicí prášek do pečiva ½ ČL
nakrájené, k podávání

Postup

1

V nepřilnavé pánvi na mírném ohni rozpusťte máslo. Mezitím dejte 1 banán, vejce, mouku a prášek do pečiva do mixéru a 20 sekund mixujte.

2

Vytvořte na pánvi 3 lívance – těsto lijte přímo z mixéru do pánve. Opékejte 1 minutu, nebo dokud se na povrchu nezačnou tvořit bubliny, poté otočte a opékejte dalších 20–30 sekund dozlatova. Opakujte se zbytkem těsta a vytvořte další tři lívance.

3

Lívance podávejte s nakrájenými jahodami a banánem a podle chuti zalité javorovým sirupem.

Fotografie i recept převzaty z BBC Good Food.

Apetit magazín

Tajemství al dente aneb Jak uvařit těstoviny jako Italové
  • Jak na to

Tajemství al dente aneb Jak uvařit těstoviny jako Italové

Italové mají k vaření těstovin velmi odpovědný přístup. Správně uvařené těstoviny jsou totiž „al dente“ – tedy tak, aby byly na skus pevné. Pokud jsou měkké a nekladou při skousknutí žádná odpor, někde jste udělali chybu. Jestli chceste...
Doba plastová: Které potraviny obsahují nejvíce mikroplastů
  • Zdraví a výživa

Doba plastová: Které potraviny obsahují nejvíce mikroplastů

Mikroplasty jsou všechny plastové částečky nejrůznějších velikostí menší než pět milimetrů.  Vznikají rozkladem plastů a pronikají i do potravního řetězce. Podle nedávné studie bylo na přítomnosti mikroplastů pozitivně testováno 90 %...

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč