Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
4.5/5 Počet hodnocení: 8
Do 20 minut Velmi snadné 2

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 116 kcal
Bílkoviny 4 g
Sacharidy 23 g
Tuky 0 g
Vláknina 0 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Veganská přesnídávka vhodná i pro nejmenší děti.

Suroviny

voda 300 ml
(růžičky)
olivový olej
panenský
1 ČL
výhonky řeřichy lze vynechat

Postup

1

Do hrnce nalijte 300 ml vody, lehce ji osolte, přidejte 100g bramboru pokrájenou na kostky, přiveďte k varu a vařte 8 minut. Pak přidejte 70 g růžiček brokolice a společně vařte dalších 5 minut. Rozmixujte a zakápněte panenským olivovým olejem. Odvážnější maminky mohou přidat lžičku čerstvých výhonků řeřichy.

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2011/5 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2011/5

Komentáře

20.02.2015 12:31

Moje dítě bylo nadšene, snědlo polévky mnohem víc než ji obvykle. Zařazuji do jeho jídelníčku.

Apetit magazín