Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Kuře pěti vůní s citronem
Kuře pěti vůní s citronem
ZDROJ: Apetit
sdílet:

Kuře pěti vůní s citronem

4.3/5 Počet hodnocení: 9
Do hodiny Snadné 4

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1224 kcal
Bílkoviny 78 g
Sacharidy 64 g
Tuky 72 g
Vláknina 0 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Nebojte se místo cukru použít na marinování med – voňavé kuře bude ještě vypečenější!

Suroviny

hnědý cukr 3 PL
zázvor (čerstvý)
velikosti ořechu, nastrouhaný
česnek 2 stroužky
rozdrcený
sójová omáčka 5 PL
koření pěti vůní ČL
nebo suché bílé víno
nebo 8 paliček
sůl
pepř

Postup

1

Šťávu z jednoho citronu vymačkejte a druhý nakrájejte na plátky. Dejte je do velkého silného plastového sáčku spolu se všemi ostatními přísadami včetně masa. Protřepte a uzavřený sáček nechte v chladu odležet minimálně deset minut, ale klidně i do druhého dne – v tom případě samozřejmě v lednici.

2

Gril nebo troubu rozpalte na nejvyšší teplotu, případně si připravte venkovní gril. Maso vyjměte z marinády, oklepejte je a grilujte anebo pečte asi dvacet minut; prvních deset minut kuřecí stehna občas potírejte zbylou marinádou. Čas od času maso otočte, aby bylo stejnoměrně propečené a zlatohnědé.

3

Podávejte nejlépe s novými bramborami a salátovými listy.

Masitá změna 

Stejným způsobem můžete naložit a opéct i libové vepřové maso (plátky kýty nebo očištěné kotlety bez kosti). V tom případě ho ale už nepotírejte zbylou marinádou.

Sladká obměna 

Namísto cukru se dá použít tekutý med. Maso jím pokapejte anebo potřete a pak vložte do sáčku s ostatními ingrediencemi.

Komentáře

05.12.2007 08:55
Recept se nachází v č. 6/07, str.21

Apetit magazín