Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Kuřičná polévka s rajčaty

Kuřičná polévka s rajčaty

Hodnocení receptu
Zatím nehodnoceno
Do 30 minut Velmi snadné

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1059 kcal
Bílkoviny 29 g
Sacharidy 143 g
Tuky 53 g
Vláknina 16 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Suroviny

veliké klasy
rostlinný olej 3 PL
vývar kuřecí 600 ml
sůl
pepř

Postup

1

Polovinu kukuřice rozmixujeme, druhou polovinu dáme stranou.

2

Rajčata křížem nařízneme, přelijeme horkou vodou, oloupeme, zbavíme stopky a nakrájíme na kostičky.

3

Spolu s nadrobno nasekanou cibulí je zpěníme na 2 lžících rozpáleného oleje.

4

Přidáme nerozmixovanou kukuřici a dobře promícháme. Zalijeme vývarem, přidáme kukuřičné pyré, osolíme, opepříme a polévku povaříme.

5

Toastový chléb nakrájený na kostíčky osmahneme na oleji dokřupava a posypeme jím hotovou polévku.

Autor: materina