Vitamin D je důležitou živinou, kterou potřebujeme, abychom byli zdraví. Podílí se na všech činnostech od budování silných kostí a zubů až po boj s infekcemi a tlumení zánětů. Vitamin D můžete získat ze slunečního záření a některých potravin, a také z doplňků stravy. Ty ale podle nové studie nezabírají na všechy lidi stejně.
Studie publikovaná 17. ledna 2023 v časopise Nutrition, Obesity, and Exercise of the JAMA Network naznačuje, že tělesná hmotnost může mít vliv na účinnost doplňků vitaminu D.
- Studie konkrétně zjistila, že jedinci s BMI vyšším než 25 zpracovávají a vstřebávají vitamin D hůře, než jedinci s BMI pod 25.
‚Z výzkumu vychází, že doplňování vitaminu D pomocí různých doplňků stravy mělo pozitivní vliv na několik zdravotních výsledků, ale pouze u lidí s indexem tělesné hmotnosti (BMI) pod 25,‘ uvedla autorka studie Deirdre Tobias, ScD, odborná epidemioložka z oddělení preventivní medicíny Brighamské univerzity, v tiskové zprávě.
Čím to je?
Autoři studie se domnívají, že špatná reakce na vitamin D u osob s vyšším BMI může být důsledkem rozdílů v aktivitě parathormonu, což je biologický proces, který reguluje hladinu vápníku v krvi tím, že stimuluje uvolňování vápníku z kostí.
- Tato aktivita může také stimulovat tvorbu vitaminu D v ledvinách, pokud má člověk jeho nízkou hladinu, jako je tomu u lidí se zvýšeným BMI.
Studie má ale háčky...
Ve studii jsou ale nedostatky. Dvouletá klinická studie nedokáže zaručit, zdali lidé poctivě tablety s vitaminem D brali. Dalším háčkem je fakt, že sníženou hladinu vitaminu D mohou vysvětlovat i další faktory jako je rakovina a jiné chronické onemocnění, což nebylo ve studii zohledněno.
- Nemluvě o tom, že BMI nemusí být nejlepším ukazatelem celkového zdravotního stavu. Některé výzkumy dokazují, že lidé různých etnicit jsou nesprávně zařazováni do kategorie zdraví nebo naopak nezdraví pouze na základě BMI. Hlavním důvodem je to, že BMI neodráží svalovou hmotu nebo rozložení tuku, které se podílejí na zdravotním stavu člověka.
Sečteno podtrženo, aby vědci dokázali, že se doplňky stravy s vitaminem D hůře vstřebávají u lidí s BMI nad 25, bude potřeba další výzkum, který zohlední všechny ukazatele zdravotního stavu, a také rozmanitější vzorek populace.
Zdroje: Studie Association of Body Weight With Response to Vitamin D Supplementation and Metabolism publikovaná v časopise Jama Network
