Michelle Yeoh je známá tím, že před kamerou předvádí nejrůznější fyzicky náročné výkony. To jí v kombinaci s hereckým talentem vyneslo řadu ocenění – včetně Oscara za nejlepší ženský výkon v hlavní roli ve snímku Všechno, všude, najednou. Ačkoli nedávno oslavila dvaašedesáté narozeniny, rozhodně na svůj věk nevypadá. Jak to dělá?
V jídle nachází radost
Podle Wellness Strong se o Michelle všeobecně ví, že si jídlo pomalu vychutnává a místo velkých porcí dává přednost několika malým jídlům v průběhu celého dne. Její jídelníček obsahuje především ovoce a zeleninu. A protože má v rodině dědičnou cukrovku, snaží se omezit příjem cukru.
- Přesto ale v rozhovoru pro Today uvedla, že je velká labužnice, a popsala, jakou roli hraje jídlo v asijské kultuře. „Jídlo je vždy středobodem rodiny,“ řekla. „Je velmi zajímavé, jak asijské matky projevují lásku svým dětem tím, že jim dávají to nejlepší jídlo, vždycky je nakrmí... nejlepší část kuřete by připadla jejich dětem.“
- I ona si ráda pochutná na dobrém jídlu v rodinném kruhu, což ukázala na instagramu, když sdílela fotky sushi ve společnosti svých neteří.
- K hereččinými dalším oblíbeným dobrotám patří červené víno, cheesecake, čokoláda a mražený jogurt.
Nejoblíbenější pokrmy z malajsijské kuchyně
Tahle rodačka z Malajsie nedá dopustit na kuchyni své rodné země, v níž se mísí malajské, čínské, indické a peranakanské vlivy.
„Malajsie nabízí to nejlepší jídlo,“ uvedla pro Business Insider při výčtu svých oblíbených malasijských pokrmů, k nimž patří:
- Kari laksa, polévka, ve kterém nechybí žluté nudle Mee s bohatou a pikantní omáčkou. V Yeoh rodném městě Ipoh se připravuje s pastou sambal belacan z chilli, limetkové šťávy a krevetové pasty.
- Kuřecí rýže, která se připravuje se z dušeného nebo pečeného kuřecího masa a voňavé rýže a podává se se sladce pikantní omáčkou sambal. Kuřecí rýže je oblíbená po celé Malajsii.
Každodenní pohyb a péče o pleť
Není to však jen strava a genetické dispozice, díky kterým Michelle vypadá stále tak skvěle. V jejím životě hraje důležitou roli také pohyb, bez kterého nemůže existovat.
„Je to jako čištění zubů,“ řekla o svém vztahu ke cvičení Financial Times. „Je to každodenní rituál, který si nenechám ujít,“ uvedla a dodala, že když natáčí brzy ráno, raději si přivstane, než aby vynechala pravidelnou dávku pohybu.
- Herečka, o níž je známo, že se nebojí ve filmech dělat kaskadérské kousky, miluje bojová umění, kterým se věnuje tak dlouho, že jsou pro ni naprostou přirozeností. Kromě zvýšení síly a pružnosti podle ní bojová umění zlepšují psychickou odolnost a sebedůvěru, neboť vyžadují, aby mysl a tělo fungovaly jako jeden celek.
- S Vogue také sdílela, že je velkou fanynkou chození. Kdykoli může, ráda podniká túry a cvičí v přírodě.
- Deníku Los Angeles Times řekla, že jedním z jejích oblíbených míst je kaňon Runyon v Los Angeles. A když zrovna necvičí venku, najdete ji na eliptickém trenažéru.
- Každý den se také pečlivě stará o svou pleť, nikdy nevynechává krém s SPF ochranou a hojně využívá plátýnkové masky. A jak řekla Vogue, během své ranní kosmetické rutiny dokonce stíhá dělat dřepy.
