Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Smažená rýže s lososem
ZDROJ: Apetit
sdílet:
5/5 Počet hodnocení: 1
Do 30 minut Snadné pro 4 osoby

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 3073 kcal
Bílkoviny 179 g
Sacharidy 337 g
Tuky 103 g
Vláknina 16 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Nejlepší je připravovat toto jídlo ze zbylé rýže z předchozího dne. Je suchá a dobře se s ní na pánvi pracuje. Pak už smaženou rýži s lososem zvládnete raz dva.

Suroviny

sójová omáčka 3 PL
třtinový cukr 1 ČL
olivový olej 1 PL
pokrájená nadrobno
na proužky
česnek 2 stroužky
pokrájený nadrobno
vejce 3 ks
rýže vařená 4 hrnky
den předem uvařená
mražený hrášek 1 hrnek
povolený
losos 2 hrnky
pečený, natrhaný na kousky
jarní cibulka 2 ks
nakrájené
petrželka
na ozdobu

Postup

1

V menší misce smíchejte sójovou omáčku s cukrem.

2

Na oleji restujte v pánvi nebo woku na středním plameni červenou cibuli a papriku, dokud mírně nezhnědnou. Pak plamen ztlumte a vmíchejte česnek. Restujte další minutu.

3

Přilijte prošlehaná vejce a míchejte, až budou hotová. Přidejte rýži a zvyšte plamen. Restujte tak dlouho, až se rýže prohřeje a trochu opeče.

4

Na závěr přidejte hrášek, lososa a jarní cibulku. Opatrně promíchejte, aby se ryba úplně nerozpadla. Přilijte směs sójové omáčky s cukrem a odstavte z plamene. Ihned podávejte sypané petrželkou.

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2023/9 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2023/9

Apetit magazín