Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Vydatná polévka na zahřátí
Vydatná polévka na zahřátí
ZDROJ: Apetit
sdílet:

Vydatná polévka na zahřátí

3.7/5 Počet hodnocení: 13
Do 10 minut Velmi snadné Pro 4–6 osob

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1854 kcal
Bílkoviny 149 g
Sacharidy 125 g
Tuky 66 g
Vláknina 32 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Odpočiňte si v předvánočním shonu plném nákupu dárků a večírků. Tato hřejivá polévka vás opět postaví na nohy.

Suroviny

sezamový olej 2 PL
+ na opékání
zázvor (čerstvý)
menší kousek, oloupaný a nakrájený nadrobno
česnek 4 stroužky
nadrobno
jarní cibulka 4 ks
2 nakrájené nadrobno, 2 na šikmé plátky k podávání
vývar kuřecí 1 l
sójová omáčka 2 PL
sriracha 1 PL
rýžový ocet
dle chuti
předem namočených do vlažné vody
nudle 4 porce
vaječné, ramen
vejce 3 ks
uvařená naměkko a rozpůlená
mrkev 2 ks
nakrájené na sirky
celých nebo na čtvrtky
zelená, k podávání
chilli sušené
k podávání
koriandr čerstvý
k podávání

Postup

1

V hrnci rozehřejte sezamový olej, vsypte zázvor, česnek, cibulku a restujte, dokud se směs nerozvoní, přilijte vývar, sójovou omáčku, srirachu a rýžový ocet. Vložte kuřecí prsa, slité sušené houby a vařte 20 minut. Hotové kuře vyjměte a natrhejte. Nudle ramen uvařte podle návodu na obalu. Nudle rozdělte do misek, přidejte vývar, natrhané maso, špenát, vždy polovinu vejce a mrkev.

2

Žampiony opečte na sezamovém oleji a přidejte do misky, posypte nasekanou zelenou chilli papričkou, chilli vločkami, koriandrem a jarní cibulkou a podávejte.

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2018/12 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2018/12

Apetit magazín

KVÍZ: Vyznáte se v klasických českých zákuscích?
  • Kvízy

KVÍZ: Vyznáte se v klasických českých zákuscích?

Pokud jste milovníci české klasiky a zároveň sladkého, jistě znáte větrník, špičku nebo třeba věneček se žloutkovým krémem. Možná vás napadlo, že vaše oblíbená cukrárna z dětství již neexistuje a že váš milovaný zákusek již nikdo...