Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Ragú s pečenými bramborami
Ragú s pečenými bramborami
ZDROJ: Apetit
sdílet:

Ragú s pečenými bramborami

4.2/5 Počet hodnocení: 5
Do hodiny Velmi snadné Pro 3 osoby

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 2060 kcal
Bílkoviny 73 g
Sacharidy 275 g
Tuky 66 g
Vláknina 22 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Chceme vám ukázat, že i s malým rozpočtem se dají připravit skvělé pokrmy, které zasytí, jsou chutné a svým složením v rámci možností vyvážené. Vařit s omezeným rozpočtem totiž znamená vařit chytře, třeba v klasickém ragú ubrat na mase a přidat na zelenině. 

Suroviny

cibule 200 g
nakrájená nadrobno
rostlinný olej 2 PL
mleté maso (mix hovězího a vepřového) 200 g
nebo jednodruhové – podle vaší chuti
mrkev 500 g
nastrouhaná nahrubo
vývar 150 ml
nebo voda
worcesterská omáčka 1 PL
italské bylinky 1 PL
sůl

Postup

1

Cibuli orestujte ve velké pánvi na lžíci rostlinného oleje, aby začala hnědnout. Přidejte maso, opékejte a vařečkou jej rozbíjejte. Vsypte mrkev a také ji opečte. Přidejte protlak a krátce opečte. Přilijte vývar (máte-li) nebo vodu, worcester, přisypte bylinky a vařte, aby mrkev změkla a tekutina se odvařila.

2

Brambory očistěte, nakrájejte na klínky, promíchejte se zbylým olejem, osolte a dejte péct do trouby vyhřáté na 200°C. Pečte dozlatova cca 30 minut.

NĚCO NAVÍC
Při nákupu surovin jsme utratili 50 Kč, nezapočítali jsme vývar, který pohodlně uvaříte z odřezků zeleniny či masa, ani petrželku na ozdobu, která vám zdarma může růst na okně.

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2022/4 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2022/4

Apetit magazín

Tajemství al dente aneb Jak uvařit těstoviny jako Italové
  • Jak na to

Tajemství al dente aneb Jak uvařit těstoviny jako Italové

Italové mají k vaření těstovin velmi odpovědný přístup. Správně uvařené těstoviny jsou totiž „al dente“ – tedy tak, aby byly na skus pevné. Pokud jsou měkké a nekladou při skousknutí žádná odpor, někde jste udělali chybu. Jestli chceste...
Doba plastová: Které potraviny obsahují nejvíce mikroplastů
  • Zdraví a výživa

Doba plastová: Které potraviny obsahují nejvíce mikroplastů

Mikroplasty jsou všechny plastové částečky nejrůznějších velikostí menší než pět milimetrů.  Vznikají rozkladem plastů a pronikají i do potravního řetězce. Podle nedávné studie bylo na přítomnosti mikroplastů pozitivně testováno 90 %...

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč