Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Rizoto se seitanem, sušenými houbami a rajčaty

Rizoto se seitanem, sušenými houbami a rajčaty

Hodnocení receptu
Zatím nehodnoceno
Do 30 minut Snadné

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 813 kcal
Bílkoviny 20 g
Sacharidy 177 g
Tuky 1 g
Vláknina 11 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Suroviny

seitan
rýže basmati 200 g
olivový olej extra panenský
pepř
sůl
Na dochucení
petrželka
sójová omáčka

Postup

1

Rýži uvaříme společně s houbami a rajčaty (tj. nejprve necháme vařit rýži a na konci přidáme houby a rajčata).

2

Na pánvičce necháme zesklovatět nadrobno nakrájenou cibuli a přidáme šejtan, směs necháme krátce ohřát.

3

Dále přidáme uvařenou rýži. A rizoto dochutíme pepřem, petrželkou a olivami, popřípadě sojovou omáčkou.

Autor: folly22