Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Salát s lesním ovocem a Lučinou salátovou
Salát s lesním ovocem a Lučinou salátovou
ZDROJ: Apetitonline.cz
sdílet:

Salát s lesním ovocem a Lučinou salátovou

4.5/5 Počet hodnocení: 6
Do 10 minut Velmi snadné Pro 2 osoby

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 946 kcal
Bílkoviny 8 g
Sacharidy 17 g
Tuky 96 g
Vláknina 1 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

V létě je salát jednoduše nejvděčnější jídlo. Svěží, lehké, variabilní a bleskově připravené... Značka ideál! Uvidíte, že tenhle salát s lesním ovocem, pekanovými ořechy a Lučinou budete v sezoně s klidným srdcem připravovat i vícekrát týdně!

Suroviny

salát
směs lístků (špenát, rukola, polníček)
Lučina
lze i jahody, ostružiny, dle chuti
pekanové ořechy
nebo vlašské
Zálivka
olivový olej extra panenský 6 PL
pomerančová šťáva
z půlky pomeranče
med 1 PL
hořčice dijonská 1 PL
sůl a pepř

Postup

1

Listy i ovoce důkladně omyjte, osušte a promíchejte ve velké míse. Všechny ingredience na zálivku prošlehejte.

 
2

Salát rozdělte na talíře, pokapejte zálivkou a posypte Lučinou salátovou a opraženými ořechy.

příprava salátu

Apetit magazín

KVÍZ: Vyznáte se v klasických českých zákuscích?
  • Kvízy

KVÍZ: Vyznáte se v klasických českých zákuscích?

Pokud jste milovníci české klasiky a zároveň sladkého, jistě znáte větrník, špičku nebo třeba věneček se žloutkovým krémem. Možná vás napadlo, že vaše oblíbená cukrárna z dětství již neexistuje a že váš milovaný zákusek již nikdo...